自分らしさ– category –

「なんでこんなに疲れてるんだろう？」 会社からの帰り道、電車の窓に映る自分の顔を見てふとそう思った。残業続きで、帰っても夕飯を作る元気がなく、気がつけばコンビニのおにぎりと味噌汁の毎日。SNSには丁寧な暮らしをしている誰かの投稿が並び、自分...

「変わりたい」と思ったことが、何度もある。もっと社交的に、もっと要領よく、もっと人に好かれるように。そんなふうに思って、自己啓発の本を読んだり、SNSでうまくやってる人を参考にしてみたり。 だけど、どこかでいつも疲れてしまっていた。努力して...

ふとした瞬間に、誰かと自分を比べて落ち込むこと、ありませんか？ SNSで誰かのキラキラした投稿を見たとき。同僚が次々と成果を出しているとき。「自分だって頑張ってるのに…」と思っても、なぜか胸がざわついてしまう。 頭では「比べても意味ない」とわ...

「やる気が出ない」「どうしても行動できない」そんな悩みを抱えていませんか？実はその原因は、単なる怠けではなく、葛藤状態によって精神エネルギーが枯渇していることにあるかもしれません。この記事では、先延ばし癖の原因とその対処法を心理的視点か...

人々は理解できないことを、低く見積もる。 この言葉は、ドイツの詩人ゲーテによるものとされています。日々の生活の中で、特に「働く」という行為の中に、この言葉の真意が深く潜んでいるように感じます。なぜなら、職場や社会においても「理解されないこ...

私たちが生きていく中で、誇り（プライド）はとても大切な感情です。しかし、ときにこの「プライド」が私たち自身を苦しめたり、人間関係をこじらせたりすることがあります。 私は、今、どんなプライドを持って生きているのだろう？ ここでは「手放したい...

「頑張る」の方向を間違えていた。 私は、社会に出たばかりの頃「働く」とは何かを必死に考えていた。 成果を出すこと。評価されること。会社に尽くすこと。 でも、どれだけ頑張っても心がすり減っていく一方で、何かがずっと空回りしていた。 ようやく気...