2025年5月– date –

はじめに 「毎日終電で帰る」「週末も疲れて寝るだけ」そんな生活が続いていませんか？ 現代の働く人にとって、残業は避けがたい問題の一つ。しかし、慢性的な残業は心身に悪影響を及ぼすだけでなく、人生の質をも大きく低下します。プライベートにも影響...

はじめに：フルリモート＝楽、ではなかった 新卒の子が会社に入ってきた。私の現在いる会社はフルリモートなので、おそらく新卒の子は困っていると思う。 知らない人は「在宅勤務って楽そうでいいね」というかもしれない。 実際、通勤時間で疲れない、服装...

私の友人が、休職に入ったので、休職に入ったら何をしたら良いか調べてみました。 調査概要 対象者： 20～30代の働く人を中心としたキャリアブレイク（休職・離職）経験者100人（回答者数 n=103） 調査方法： オンラインアンケート（Googleフォーム） 調査...

「寝る直前までスマホを見てしまう」「気づけば1時間、スクロールしてるだけ…」そんな日々に、心当たりはありませんか？ 私も以前は、布団に入ってから延々とSNSやニュースを見続けてしまい、眠りが浅くなったり、翌朝の疲れが抜けなかったりと、悪循環の...

人々は理解できないことを、低く見積もる。 この言葉は、ドイツの詩人であり思想家であるゲーテのものとして知られています。 私も、理解できないことを、つい価値がないと思いがちです。 確かに、自分の理解の及ばないものを無意識に「価値が低い」と判断...